Диета при грудном вскармливании, или как похудеть мамочке...

Резкое похудение тоже требует обращения к эндокринологу. К тому же кормящей маме нельзя худеть более чем на 2 кг в месяц, ведь слишком резкая потеря веса может негативно сказаться на грудном вскармливании.

www.mamskaya.ru/art_diet_for_breast_feeding_or_how_to_lose_weight_mom/

Можно ли похудеть во время грудного вскармливания?

А ведь проблема похудения и кормления грудью беспокоит многих кормящих мамочек. Реально ли похудеть во время кормления грудью и вернуть свои былые формы?

Тогда вы чудесным образом совместите грудное вскармливание и похудение.

yoga-mama.ru/mama_v_dekrete/grudnoe_vskarmlivanie/mozhno-li-poxudet-vo-vremya-kormleniya-g/

http://health.mail.ru/news/142083/

Во время беременности она накопила достаточно подкожного жира в области бедер, спины, ягодиц, чтобы плавно расходовать их на нужды ребенка и лактацию. Во время кормления грудью эти запасы будут плавно расходоваться, давая медленное, но верное похудение.

health.mail.ru/news/142083/

http://gvinfo.ru/ves_mamy

Советы, основанные на принципах из книги Сирсов "Грудное вскармливание" (о книге). Статьи о похудении, советы совместимые с ГВ. Соблюдая любую диету, прислушивайтесь к своему организму! Если вас мучает жуткий голод или болит живот, или стало меньше молока, возможно, необходимо внести в диету коррективы.

gvinfo.ru/ves_mamy

Женский опыт - Похудеть во время грудного вскармливания

Как питаться во время грудного вскармливания, чтобы худеть? Улка Девочки помогите советом: после родов осталось 5 лишних кг и такое впечатление, что все в талии собралось.

Такими темпами если оставить похудение до окончания ГВ (в среднем кормят до 1-1,5 лет) реально просто не влезть в дверной проем. Я бы не советовала много спорта - достаточно 15 минут...

sovet.passion.ru/l.php/pohudet-vo-vremya-grudnogo-vskarmlivaniya.htm

Как похудеть при грудном вскармливании?

Сегодня мы поговорим о том, как похудеть при грудном вскармливании без вреда для малыша и мамы и при этом достаточно быстро, безболезненно и эффективно. Ни для кого не секрет, что лишние килограммы во время беременности неизбежно появляются (а уж сколько – индивидуально).

FitDoma.ru/kak-poxudet-pri-grudnom-vskarmlivanii.html

Как похудеть при кормлении грудью?

К сожалению, проблема лишнего веса всегда актуальна для молодых мамочек. Но расстраиваться рано - при кормлении грудью можно похудеть.

Беременность и кормление грудью. Считается, что в период грудного вскармливания забеременеть нельзя. Но так ли это на самом деле?

womanadvice.ru/kak-pohudet-pri-kormlenii-grudyu

http://am-am.info/forum/question/pohudet/page-1/

Форум о грудном вскармливании. Все о естественном уходе за ребенком: естественные роды, ГВ, совместный сон, высаживание, слинги и др. вопросы.

| Книги о ГВ. Книга "Грудное вскармливание: Советы кормящей маме". Можно скачать здесь!

am-am.info/forum/question/pohudet/page-1/

http://islimming.ru/5312/while-breastfeeding/

Некоторым женщинам удается сохранить стройную фигуру в период родов и грудного кормления, но для большинства современных женщин проблема похудения является актуальной. Но не отчаивайтесь учеными доказано, что во время кормления грудью можно похудеть.

islimming.ru/5312/while-breastfeeding/

Похудение при грудном вскармливании | Моя беременность

После родов многие молодые мамы сталкиваются с проблемой похудения. Во время беременности они набирают большой вес, после родов образуется животик как на 3-4 месяце беременности, округлившиеся формы. Желание похудеть естественно. Как же это сделать правильно при грудном вскармливании?

moyaberemennost.ru/poxudenie-pri-grudnom-vskarmlivanii.html