-
За счет ограничения углеводов в пище расходуются запасы жировых отложений. Каждому продукту в кремлевской диете присвоен индекс в условных единицах (у.е.) или очках.
Хотя правилами кремлевской диеты позволяется есть белковой пищи столько, сколько хочется, но если вы хотите гарантированно остаться не только похудевшим, но и здоровым, надо...
www.AzbukaDiet.ru/2008/06/16/xudeem-na-kremlevskoj-diete.html
-
Вопрос, который часто задают мне – сколько же можно кушать этих самых углеводов, плохих или хороших для того чтобы похудеть???
Здравствуйте, я коечно всё прекрасно понимаю, что надо есть белки и углеводы. Но ни кто ни где не приводит список продуктов, в котором содержаться всем нам необходимые вещества.
fitnessmirror.com/archives/4079
-
К примеру, можно (и нужно :-) есть мясные и рыбные блюда, творог и сыр, овощи с небольшим количеством углеводов и другие низкокалорийные продукты. В кремлевской диете любой продукт или блюдо оценивается в очках (баллах) или в у.е. — условных единицах. Один балл (у.е.) равен одному грамму углеводов.
Dieta-Kremlin.ru/about-diet/maxims/maxims_4.html
-
Эти условные единицы (у.е.) по сути дела, отражают содержание углеводов в 100 г продукта, при этом самое низкое количество очков (0–1 у.е.) дано мясу, птице, и, как ни странно, колбасе (хотя, как известно, в
многим действительно удается похудеть. Особенно привлекательна эта диета для любителей мяса, которое можно есть в неограниченных количествах.
www.abcslim.ru/articles/182/kremljovskaja-dieta/
-
Сегодня поговорим о сбалансированном питании, о том, сколько нужно белков, жиров и углеводов, исходя из индивидуальных данных. Не секрет, что путь к стабильному идеальному весу - правильное питание.
Да, есть разные диеты, в том числе монодиеты, и диеты, предлагающие совсем отказаться от углеводов.
www.zdorovieinfo.ru/sbros-lishnee/blogs/1174044/4876867/
-
5.Ваше питание будет разнообразным. Вам всего-навсего придется отказаться от гарниров и десертов, что, согласитесь, гораздо легче, чем кушать одну овсянку и морковку, как если бы вы сидели на
2.В идеале, данная диета требует тщательного подсчета очков (содержания углеводов) в дневном рационе, что делает ее мало удобной для современного человека.
edamka.ru/publ/diety_o_a_do_ja/kremljovskaja_dieta_pljusy_i_minusy_diety/20-1-0-9
-
Суть диеты состоит в чередовании углеводов по дням: первый и второй дни – по 1
У вас в распоряжении длинный список продуктов и сколько очков им соответствует.
По истечению этого времени надо слить оставшуюся воду (если она вся не впиталась) и можно кушать.
samaja-samaja-dieta.ru/samaya-luchshaya-dieta/
-
Рекомендации по питанию от Нассера: "Чем больше ты ешь углеводов, тем меньше тебе требуется протеина!"
Но зато потом - по впечатлению! - мы даем им сто очков вперед!"
Надо ли круглый год соблюдать жесткую диету и есть только "здоровые" продукты?
www.sportbok.narod.ru/Pit/pit27.html
-
Подсчет очков в кремлеской диете измеряется в у. е., 1 у.е равна 1 г углеводов.
Мяса можно есть сколько угодно — если оно отварное и без соусов.
Делайте зарядку, больше ходите, бегайте. Любую приличную диету надо дополнять физическими упражнениями.
zhenvzglyad.ucoz.ru/index/kremlevskaja_dieta/0-11
-
При одинаковой калорийности, состав пищи был различным: в питании одних практически не было жира, а в питании других - углеводов.В результате
так что, даже если ты толстопузый дядька в очках - можешь есть жир в пределах суточного энергетического баланса.
Диеты.
health-diet.ru/people/user/1346/blog/8722/
