-
ПРОЕКТ нормативов "мастер спорта России" (МС) по плаванию на 2013 - 2016 годы.
29.09.2005 15:14. На сегодня проблема подготовки пловцов в период "сужения" обсуждается и
Если сравнить с женщинами, то мужчины действительно питаются чуть обильнее.
www.swimming.ru/index.php?option=com_content&task=view&id=302&Itemid=0
-
На суше развитие и поддержание уровня общей выносливости проводятся с использованием кроссового бега, гребли, ходьбы на лыжах и упражнений на тренажерах с небольшими отягощениями при продолжительности их выполнения до 10—15 мин.
Тренировка юных пловцов в учебно-тренировочных группах 2-3-го года обучения.
www.BiblioFond.ru/view.aspx?id=14716
-
Подскажите пожалуйста,что можно принимать пловцам для восстановления сил. Желательно чтобы это было не вредно.
Да как-то нет желания химию жрать. Скажите а аминокислоты и гейнер как для пловцов? Есть эффект? Я правда и так коггда нормально жру набираю по 1 кг в месяц...
forum.testosteron.ru/viewtopic.php?p=728
-
А диета с низким содержанием углеводов и жиров уверенно приводит к ухудшению самочувствия и потере уже достигнутых результатов. И потому она противопоказана пловцу.
Личный стаж тренировок свыше 20 лет. Более десяти лет я работаю переводчиком журналов Ironman и Muscular.
trainsmart.ru/blog/bfood/all/sportivnoe-pitanie-dlya-plovtsov/
-
Сформулировали мы свои советы на основе вопросов, которые содержались в письме пловца, готовившегося к двадцатикилометровому заплыву на канале Роттнест в феврале 2012 года.
Источник — «http://sportswiki.ru/index.php?title=Диета_и_спортивное_питание_для_пловцов&oldid=28645».
SportsWiki.ru/%D0%94%D0%B8%D0%B5%D1%82%D0%B0_%D0%B8_%D1%81%D0%BF%D0%BE%D1%80%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D0%BE%D0%B5_%D0%BF%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5_%D0%B4%D0%BB%D1%8F_%D0%BF%D0%BB%D0%BE%D0%B2%D1%86%D0%BE%D0%B2
-
Пловцам требуется больше калорий, чем спортсменам, специализирующимся в видах спорта с меньшими энергетическими затратами, а также тренирующимися в
Изучение диеты пловцов, которые сами определяли для себя характер питания, показало, что среднее потребление энергии для женщин составляло 3988 и 2594 ккал-сут, а для мужчин 4832 и 4226 ккал-сут.
swimball.narod.ru/pit2.htm
-
Тренировки после 40 лет - какие особенности. Упражнения с EZ штангой.
Спортивное питание для пловцов - стратегия. Являетесь ли вы спринтером, участником индивидуального заплыва или пловцом на длинные дистанции, ваш организм остро нуждается в аминокислотах для более скорого восстановления мышц и углеводах для восполнения энергии.
www.SportRulit.ru/articles/strategiya_dlya_plavaniya/
-
Xreferat.ru » Рефераты по физкультуре и спорту » Спортивная тренировка пловцов.
6. И. п. — стоя, руки на поясе, круги поочередно каждой ногой (10—15 раз каждой ногой).
Исследование техники поворота у пловцов 11-14 лет и возможности ее совершен ...
xreferat.ru/103/468-1-sportivnaya-trenirovka-plovcov.html
-
Согласовано Комитет по физической культуре и спорту при Совете Министров СССР Н.И.РУСАК 20 февраля 1985 года.
Примерное недельное меню для питания юных пловцов, обучающихся в спортивных школах-интернатах, дифференцированное по возрасту (11 - 13, 14 - 15 и 16 - 17 лет) и полу.
www.bestpravo.ru/sssr/gn-gosudarstvo/i1o.htm
-
В течение учебно-спортивного года соотношение ОФП и СФП постепенно изменяется в
6. И. п. — стоя, руки на поясе, круги поочередно каждой ногой (10—15 раз каждой ногой).
Для пловцов, не имеющих такой подготовки, дозировку следует сократить примерно на 20—30%.
www.atexnik.ru/neopredeleno/sportivnaya_trenirovka_plovcov.php
